穿完耳洞怎麼護理？親身經驗與現在的建議

穿耳洞之前我考慮了很久，主要是顧慮安全跟衛生。這篇記錄我當年從找地方穿、到耳洞穩定為止的完整過程，以及三、四個月裡實際遇到的狀況。

本文的經驗發生在 2018 年，2026 年 8 月重新整理。其中「用酒精清潔」的做法，現在的專業建議已經不同，我沒有改動當年的紀錄，而是在下面另外說明差異。耳洞護理牽涉傷口照護，有紅腫化膿等狀況請直接就醫，不要照網路方法處理。

先在醫美診所碰壁：耳針材質不合被退掛

原本安排到醫美診所穿，打電話問過要自備耳針，診所說需要醫療鋼材質。我先去珠寶店買了一副一千多元的鈦金屬耳針。

預約當天掛號時把耳針拿給櫃檯護士看，結果她們說這個材質不行——就這樣黯然地退掛走出診所。如果你也打算自備耳針，務必先確認對方接受的是哪一種材質，不要像我一樣白跑一趟。

改去頂好名店城的女伯爵

因為當天就是要穿，人剛好在台北東區，就直接 Google 附近有沒有穿耳洞的服務，找到東區女伯爵穿耳洞，在頂好名店城三樓。

阿姨很親切，穿完會給一瓶酒精並仔細說明每天的清潔方式，也交代後續護理有問題可以回去找她。（清潔方式的部分請看下一節，現在的建議跟當年不一樣。）

⚠️ 現在的專業建議：用生理食鹽水，不要用酒精

這是本文唯一需要更正的地方。我當年是每天用 75% 酒精棉棒擦拭耳洞與耳針，那是 2018 年常見的做法。

現行的專業建議已經改變。美國專業穿刺協會（APP）建議使用無菌生理食鹽水清潔，並指出酒精這類強效清潔劑會破壞正在再生的組織、讓傷口過度乾燥而結痂、產生微小裂傷，反而拖慢癒合。

台灣的皮膚科與業者資料說法一致：清潔傷口用生理食鹽水，不要用酒精，以免皮膚過乾而龜裂出血。APP 另外提醒不要自己調鹽水——濃度常常過高，效果適得其反。

我當年耳洞花了三、四個月才穩定，中間反覆腫、有組織液跟血水。當時歸因於自己是過敏體質，但以現在的觀點看，每天用酒精擦拭本身可能就是拖慢癒合的原因之一。

第一個月不要換耳針

剛穿完耳洞其實還在發炎狀態，這時候換耳針等於拿針去戳傷口，除了痛，也要擔心細菌感染。

我在滿一個月後試著取出耳針重穿，實際上真的不好穿、一直戳到肉，很痛。所以第一個月、甚至到第二個月，讓它安靜待著就好。

洗澡、洗頭之後怎麼處理

洗澡或洗頭時耳洞一定會進水，耳針也會碰到水。洗完先用衛生紙輕輕擦拭吸乾，再做清潔。

有一個做法很實用：用吹風機的冷風把耳洞和耳針吹乾。輕輕把耳針推出一點空間，讓水分散掉，重點是保持乾燥。

過敏體質可以換真金耳針嗎

有說法認為過敏體質配戴真金比較不容易發炎。我在第二到三個月換成 14K 金耳針，換完仍然有發炎的情形，後來是靠著盡量不把耳針拔下、持續認真護理，才慢慢穩定。

要注意 K 金不等於純金，K 金與黃金的差別在於含金量與合金成分，而合金裡的其他金屬正是常見的過敏來源。配戴後金屬變色、皮膚染色是另一回事，成因見銀飾為什麼會變黑。

什麼情況該直接看皮膚科

認真護理之後還是嚴重發炎，就不要再自己處理了，直接掛皮膚科。我們的目的是漂漂亮亮地戴耳環，不是跟一個傷口耗。

出現持續紅腫、化膿、明顯疼痛或發燒，都應該就醫。本文是個人經驗分享，不能取代醫療專業判斷。

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